Программа «Фитнес детям»

Цели работы

Разностороннее физическое и духовное развитие детей, формирование их осознанного отношения к здоровому образу жизни.

Задачи:

• повышать уровень ритмической подготовки школьников путем использования музыкальной фонограммы в качестве средства дозирования физической нагрузки и экономии физических усилий;
• способствовать профилактике и коррекции нарушений осанки;
• повышать уровень функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем с помощью использования аэробных физических нагрузок;
• развивать силу и гибкость опорно-двигательного аппарата с помощью использования силовых упражнений и стретчинга;
• учить организовывать свою жизнедеятельность в соответствии с понятием «здоровый образ жизни» (сбалансированное питание, физическая активность, распорядок дня и т. п.);
• повышать уровень осведомленности о взаимосвязи музыки и движения, массовых видах спорта с музыкальным сопровождением;
• способствовать адаптации школьников в коллективе.

Кому рекомендована услуга

Занятия рекомендованы детям с РАС и/или другими нарушениями развития, имеющим следующие трудности:

• нарушения крупной и мелкой моторики;
• нарушения координации движений;
• нарушения сенсорного развития;
• повышенная двигательная активность;
• повышенная утомляемость.

Возраст ребенка

От 7 до 12 лет

Кто проводит

Учитель физкультуры

Краткое описание процедуры проведения

Обучение проходит в форме групповых структурированных занятий. Каждое тренировочное занятие состоит из трёх частей: 

1. Предварительная часть включает приветствие, разминку в движении или на месте под музыку. Разминка проводится на каждом занятии для предотвращения травм вне зависимости от степени владения двигательными навыками.
2. В основной части занятия осваиваются разделы учебного плана: классическая аэробика, фитнес-аэробика, гимнастика, спортивные упражнения, упражнения с элементами йоги.
3. Заключительная часть состоит из подвижных игр, подобранных в соответствии с возрастом детей, целью которых является закрепление полученных навыков, эмоциональная разгрузка.

Форма проведения занятий

Группа до 4 – 8 человек

Объём предоставляемой услуги

4 занятия в месяц по 1 академическому часу

Стоимость

4 000 р. в месяц